At leve i nuet, selvom man har angst!

Jeg øver mig meget i at leve i nuet, for jeg tror det gør at jeg bliver et gladere menneske. Men det kan være meget svært at leve i nuet når man har angst, for man tænker hele tiden "hvad nu hvis dit og hvad nu hvis dat"! Man er hele tiden et skridt foran, eller det er jeg ihvertfald. Og når man hele tiden tænker frem til det næste nu, så er det ikke dette nu man er i, lige nu.

Hvad kan man gøre for at være til stede i nuet, for at have en tilstedeværelse i dette nu? Det er altid min angst der spolere nuet, hvad nu hvis den kommer om lidt, hvad nu hvis noget af det jeg frygter sker. Jeg tror på at det er med til at gøre at jeg er blevet mere isoleret de sidste par år. For pga. at jeg er bange for angsten kommer jeg ikke ret meget ud. Det er som om at det er nemmere at blive hjemme i sin lille hule og gemme sig hvor jeg er tryg. Men der er jo mange ting jeg gerne vil. Jeg vil f.eks. gerne til Alaska! Det er nok en af mine største drømme. Men jeg tvivler på om jeg kan, men hvis man kunne leve i nuet, så ville man jo kunne overkomme hvilken som helst situation. 

Men hvad når nuet byder noget der ikke er så rart? Så må man have tillid til at det er okay at tage imod det. At man må prøve at hvile i det, og være i det, det kræver stort mod og nogle gange er jeg modig og andre gange er jeg ikke! 

 Jeg har konkluderet deraf, at det at leve i nuet skal nås igennem noget  spirituelt. Så man spirituelle søgen må fortsætte, og det er nu en dejlig rejse at være på. Håber at blive bedre og bedre til at leve i nuet. 

Jeg kan varmt anbefale at læse Eckhart Tolles bog "nuets kraft", den har givet mig utrolig mange brugbare teknikker.